शिकलेली असहाय्यता: मानसिक गुलामगिरी | Learned Helplessness

 

शिकलेली असहाय्यता (Learned Helplessness): मानसिक गुलामगिरी

एका गावात एक प्रसिद्ध सर्कस होती, जिथे प्रेक्षकांना आकर्षित करणारे विविध प्राणी होते—सिंह, वाघ, घोडे आणि सर्वात मोठा आणि ताकदवान हत्ती. हा हत्ती सर्कशीतील सर्वात महत्त्वाचा आणि आकर्षक प्राणी होता. त्याचे प्रेक्षकांवर जबरदस्त प्रभाव पडे. तो मोठा, बलवान आणि शक्तिशाली होता, तरीही तो एका साध्या, नाजूक दोरखंडाने एका खांबाला बांधलेला असे.

कारण सर्कशीत आल्यावर तो लहान असताना एक बळकट दोरखंड वापरून एका मोठ्या खांबाला बांधले गेले होते. सुरुवातीच्या दिवसांत त्याने सुटण्यासाठी जोरदार संघर्ष केला. तो संपूर्ण ताकद लावून दोरखंड तोडण्याचा प्रयत्न करी, पण त्याचे छोटे, कमकुवत शरीर पुरेसे सामर्थ्यवान नव्हते. तो जोरजोरात ओढायचा, जोर लावायचा, कधी बसायचा, कधी धावण्याचा प्रयत्न करायचा—पण शेवटी प्रत्येक वेळी त्याला अपयशच यायचे.

पंचकोशाचा शोध आणि व्यक्तिमत्व विकास

 

पंचकोशाचा शोध आणि व्यक्तिमत्व

केंद्रीय शिक्षण मंत्रालयाने नुकताच शालेय शिक्षणाच्या राष्ट्रीय शैक्षणिक आराखडय़ाचा मसुदा प्रसिद्ध केला असून त्यावर पालक, विद्यार्थी, शिक्षक, शिक्षणतज्ज्ञ, अभ्यासक यांच्याकडून हरकती, सूचना मागवण्यात आल्या आहेत. या आराखडय़ात ३ ते १८ वयोगटाच्या विद्यार्थ्यांच्या गरजा, अध्ययन-अध्यापन पद्धती, शैक्षणिक साहित्य, शिक्षणाचे विविध टप्पे यांचा समावेश आहे. प्राचीन भारतातील तत्त्वज्ञानाची बैठक हा विद्यार्थ्यांच्या ज्ञानाचा खरा स्रोत असल्याचे नमूद करून सहा प्रमाणांवर अभ्यासक्रमात भर देण्यात आला आहे. तसेच पंचकोश विकासाच्या माध्यमातून मुलांच्या मनोविकासालाही महत्त्व देण्यात आले आहे. देशातील समृद्ध, सांस्कृतिक वारसा आणि परंपरांच्या माध्यमातून भारतीयत्व समजून घेण्यावर, आयुर्वेद आणि योग शिकण्यावर भर देण्यात आला आहे.

महाराष्ट्राचे शालेय शिक्षण धोरण 2025

 महाराष्ट्राचे शालेय शिक्षण धोरण 2025

महाराष्ट्राच्या शालेय शिक्षण धोरणाचा उद्देश राज्यातील शिक्षणव्यवस्था सुधारणे, राष्ट्रीय शैक्षणिक धोरण 2020 (NEP 2020) सोबत समन्वय साधणे आणि विद्यार्थ्यांना आधुनिक कौशल्यांसह शिक्षण प्रदान करणे हा आहे. हे धोरण अभ्यासक्रम सुधारणा, परीक्षा प्रणालीतील बदल, शिक्षक प्रशिक्षण, मूल्यमापन पद्धती, तांत्रिक सुधारणा आणि शाळांच्या भौतिक सुविधा यावर केंद्रित आहे.

शालेय विद्यार्थ्यांचे व्यत्यय आणणारे वर्तन | Disruptive Behaviour

 

शालेय विद्यार्थ्यांचे व्यत्यय आणणारे वर्तन | Disruptive Behaviour

शालेय शिक्षण हा विद्यार्थ्यांच्या बौद्धिक, सामाजिक आणि नैतिक जडणघडणीचा अत्यंत महत्त्वाचा टप्पा असतो. या काळात मुलांच्या वर्तनाचा विकास वेगाने होतो आणि विविध प्रकारचे वर्तनप्रकार दिसून येतात. यामध्ये काही विद्यार्थ्यांचे वर्तन त्रासदायक किंवा व्यत्यय आणणारे (Disruptive Behaviour) असते, जे त्यांच्या स्वतःच्या शैक्षणिक प्रगतीला अडथळा आणते तसेच शिक्षक आणि वर्गातील इतर विद्यार्थ्यांसाठीही त्रासदायक ठरते.

डिजिटल युगातील विचार करण्याची शक्ती

 

डिजिटल युगातील विचार करण्याची शक्ती

आजच्या डिजिटल युगात, जेव्हा माहिती एका क्लिकवर सहज उपलब्ध आहे, तेव्हा एक महत्त्वाचा प्रश्न उद्भवतो: आपण आपल्या मुलांना विचार करायला कसे शिकवायचे? ChatGPT, Copilot, DeepSeek आणि Google सारख्या शोध इंजिनसह, विद्यार्थ्यांना उत्तर त्वरित मिळते. पण त्वरित माहिती उपलब्ध होणे त्यांच्या विचारशक्तीसाठी फायदेशीर आहे की अडथळा?

शिक्षण नेहमीच विद्यार्थ्यांना विश्लेषण, व्याख्या आणि ज्ञानाची अंमलबजावणी करण्यासाठी आवश्यक कौशल्ये प्रदान करण्यावर केंद्रित राहिले आहे. मात्र, ज्ञान संपादन करण्याच्या पद्धती गेल्या काही दशकांत मोठ्या प्रमाणात बदलल्या आहेत. पारंपरिक संशोधन पद्धती जसे पुस्तके वाचणे, चर्चेत भाग घेणे आणि चुकांमधून शिकणे आता डिजिटल तंत्रज्ञानाने बदलल्या आहेत. जरी ही डिजिटल साधने आपल्या सोयीने उपलब्ध असतात आणि आपली कार्यक्षमता वाढवतात, तरीही ती विद्यार्थ्यांच्या सखोल बोधात्मक प्रक्रियेत गुंतून राहण्यास अडथळा आणू शकतात.

सोशल लिसनिंग: समाज माध्यमावरील चर्चेचे निरीक्षण | Social Listening

 

सोशल लिसनिंग: समाज माध्यमावरील चर्चेचे निरीक्षण

डिजिटल युगात सोशल मीडिया केवळ संवादाचे साधन राहिले नसून, तो व्यवसाय, संशोधन आणि धोरणात्मक निर्णयांसाठी महत्त्वाचा स्रोत बनला आहे. सोशल लिसनिंग (Social Listening) ही अशा चर्चांवर बारकाईने लक्ष ठेवण्याची आणि त्यातून उपयुक्त माहिती मिळवण्याची प्रक्रिया आहे. सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर ग्राहक, संशोधक आणि धोरणनिर्माते आपले विचार, भावना आणि ट्रेंड शेअर करतात, आणि असे हे डेटाचे भांडार समाजाच्या विविध पैलूंवर प्रकाश टाकते. सोशल लिसनिंगचा उपयोग व्यवसायांना ग्राहकांच्या गरजा समजून घेण्यासाठी, संशोधकांना जनमताचा अभ्यास करण्यासाठी आणि धोरणकर्त्यांना महत्त्वपूर्ण निर्णय घेण्यासाठी करता येतो. याशिवाय, संकट व्यवस्थापन, ब्रँड मॉनिटरिंग आणि स्पर्धात्मक विश्लेषण यासाठीही हे तंत्रज्ञान प्रभावी ठरते.

सुख, दुःख आणि आनंद: वेळेच्या अनुभूतीचे अंतरंग |

 

सुख, दुःख आणि आनंद: वेळेच्या अनुभूतीचे अंतरंग

वेळ ही सापेक्ष संकल्पना आहे. तिची अनुभूती प्रत्येकाच्या मानसिक व भावनिक अवस्थेनुसार बदलते. "सुखात वेळ लवकर निघून जातो, दुःखात वेळ लवकर जात नाही, पण आनंदात वेळ शून्य होऊन जाते." या वाक्यात वेळेच्या अनुभूतीच्या विविध छटा दिसतात. वेळेचा वेग हा आपली मानसिकता, भावनात्मक परिस्थिती आणि अनुभूतींवर अवलंबून असतो. मानसशास्त्र, तत्त्वज्ञान आणि न्यूरोसायन्सच्या अभ्यासांमधून वेळेच्या अनुभूतीसंबंधी अनेक महत्त्वाचे निष्कर्ष नोंदवले गेले आहेत.

उच्च शिक्षणातील शैक्षणिक कामगिरी मूल्यमापनातील महत्त्वपूर्ण बदल | Holistic Teacher Appraisal Norms

 

उच्च शिक्षणातील शैक्षणिक कामगिरी मूल्यमापनातील महत्त्वपूर्ण बदल

भारताच्या उच्च शिक्षण व्यवस्थेत शिक्षकांचे मूल्यमापन हा शिक्षण गुणवत्ता सुधारण्यासाठी एक महत्त्वाचा घटक आहे. पारंपरिक मूल्यमापन पद्धतीत केवळ संशोधन व प्रकाशनांवर भर दिला जात होता. मात्र, विद्यापीठ अनुदान आयोग (UGC) ने नव्या Holistic Teacher Appraisal Norms मध्ये शिक्षकांच्या कार्यक्षेत्राचा NEP-2020 च्या धरतीवर व्यापक विचार केला असून, अध्यापन, संशोधन, सामाजिक सहभाग, व्यावसायिक विकास आणि विद्यार्थी-पालक अभिप्राय यासारख्या घटकांचा समावेश करण्यात आला आहे. या नव्या मार्गदर्शक तत्त्वांमुळे शैक्षणिक गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होईल आणि केवळ संशोधन व प्रकाशनांवर आधारित मूल्यमापनाची पारंपरिक प्रणाली बदलली जाईल असे त्यात नमूद केलेले आहे.

आंतरराष्ट्रीय महिला दिन: इतिहास आणि महत्त्व | International Women's Day

 

आंतरराष्ट्रीय महिला दिन: इतिहास आणि महत्त्व

एकदा राजू आणि त्याचे वडील आनंदराव गाडी चालवायला पुणे-मुंबई एक्सप्रेस हायवेवर गेले होते. राजू नुकताच गाडी शिकलेला होता आणि त्याला वेगाची खूपच हौस होती. वडील वारंवार सूचना करत होते – "राजू, वेग जरा कमी कर! हायवेवर स्पीड लिमिट पाळली पाहिजे!"

पण उत्साही राजूने त्यांच्या बोलण्याकडे दुर्लक्ष केले. एका वळणावर त्याचा ताबा सुटला आणि गाडी जोरात दरीच्या कडेवर आदळली. मोठा आवाज झाला. धूर आणि चिखलाच्या ढगात सगळं हरवलं.

      गाडीच्या आघाडीच्या सीटवर असलेले आनंदराव जागीच संपले. पण राजू रक्ताच्या थारोळ्यात जिवंत होता. आजूबाजूच्या लोकांनी ताबडतोब मदतीसाठी धाव घेतली. पोलिसांना आणि रुग्णवाहिकेला बोलावण्यात आले. त्याच्या आईला आणि नातेवाईकांना कळवण्यात आले.

दवाखान्यात धावपळ सुरू होती. डॉक्टरांनी तत्काळ ऑपरेशनची तयारी केली. राजूला ऑपरेशन थिएटरमध्ये नेण्यासाठी स्ट्रेचरवर टाकण्यात आले. त्याचवेळी त्याच्या डॉक्टर पालकांना कळवण्यात आले. थोड्याच वेळात एक डॉक्टर आत धावत आले. त्यांचा चेहरा काळजीने भरलेला होता. त्यांनी पेशंटकडे पाहिलं आणि त्यांच्या तोंडून सहज उद्गार निघाले –

"हे तर माझं मुलं आहे!"

बाल गुन्हेगारीचे परिणाम आणि उपाययोजना |

 

बाल गुन्हेगारीचे परिणाम आणि उपाययोजना

बाल गुन्हेगारी ही केवळ व्यक्तिगत समस्या नसून ती संपूर्ण समाजावर मोठा परिणाम टाकते. गुन्हेगारीच्या जगात एकदा प्रवेश झाल्यानंतर मुलांचे भवितव्य धोक्यात येते, कायदा-सुव्यवस्थेच्या समस्येत वाढ होते आणि समाजात असुरक्षितता निर्माण होते. खाली बाल गुन्हेगारीचे प्रमुख परिणाम सविस्तरपणे विशद करण्यात आले आहेत.

बाल गुन्हेगारी आणि त्याची कारणे | Juvenile Delinquency

 

बाल गुन्हेगारी आणि त्याची कारणे

बाल गुन्हेगारी म्हणजे 18 वर्षांखालील मुलांकडून केलेले कायद्याच्या चौकटीत बसणारे गुन्हे. हे गुन्हे चोरी, मारामारी, नशेचे सेवन, लैंगिक अत्याचार, खून किंवा सायबर गुन्ह्यांसारख्या स्वरूपाचे असू शकतात. भारतात जुवेनाईल जस्टिस (केअर अँड प्रोटेक्शन ऑफ चिल्ड्रन) अॅक्ट, 2015 नुसार 16-18 वयोगटातील मुलांसाठी गंभीर गुन्ह्यांमध्ये प्रौढांप्रमाणे शिक्षा होऊ शकते. बाल गुन्हेगारी वाढण्यामागे अनेक सामाजिक, आर्थिक आणि मानसिक कारणे आहेत.

समाज माध्यम वर्तन म्हणजे काय रे भाऊ? | Social Media Behaviour

 

"समाज माध्यम वर्तन म्हणजे काय रे भाऊ?

सध्याच्या डिजिटल युगात समाज माध्यमे (सोशल मीडिया) ही केवळ संवादाचे साधन राहिली नसून, ती व्यक्तीच्या वर्तनाचा, मानसिकतेचा आणि सामाजिक परस्परसंबंधांचा महत्त्वाचा भाग बनली आहेत. फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम, यूट्यूब आणि व्हॉट्सअॅप यांसारख्या प्लॅटफॉर्मवर व्यक्ती आपल्या विचारांचे, भावनांचे आणि ओळखीचे प्रदर्शन करतात. या आभासी जगात संवादाची नवी परिभाषा निर्माण झाली असून, त्याचा प्रभाव वैयक्तिक ओळख, सामाजिक नातेसंबंध आणि मानसिक आरोग्यावर पडत आहे.

समाज माध्यम वर्तन म्हणजे काय?

समाज माध्यम वर्तन म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे सोशल मीडियावर (उदा. फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम, यूट्यूब, व्हॉट्सअॅप इत्यादी) केलेले आचार-विचार, संवाद आणि सहभाग. हे वर्तन वैयक्तिक, सामाजिक आणि व्यावसायिक स्वरूपाचे असू शकते. समाज माध्यम वर्तनामध्ये माहिती शेअर करणे, प्रतिक्रिया देणे, संवाद साधणे, ट्रेंड्समध्ये सहभागी होणे आणि इतरांच्या पोस्टवर आपले मत आणि अभिप्राय दर्शवणे यांचा समावेश होतो.

मानसशास्त्रीय ट्रिगर: आपल्या विचारांवर आणि वर्तनावर होणारा अदृश्य प्रभाव | Psychological Triggers

 

मानसशास्त्रीय ट्रिगर: आपल्या विचारांवर आणि वर्तनावर होणारा अदृश्य प्रभाव

मानसशास्त्रीय ट्रिगर हे असे अदृश्य घटक आहेत ज्यामुळे अनेकदा आपल्याला जाणवण्यापूर्वीच आपले विचार, भावना आणि वर्तन आकार घेतात. हे ट्रिगर आपल्या जाणि‍वेच्या पृष्ठभागाखाली कार्यरत असतात, आपल्या निर्णयांवर प्रभाव टाकतात, जे आपण पूर्णपणे तर्कसंगत आणि स्व-निर्देशित समजतो. ओळखीचा लोगो पाहणे, एखाद्याच्या आवाजातील विशिष्ट सूर किंवा संदेशातील शब्दरचना, या किरकोळ वाटणाऱ्या गोष्टी आपल्या मानसिक आणि भावनिक अवस्थांवर खोल परिणाम करू शकतात.

Psychological Triggers: The Hidden Influences Behind Our Actions, Thoughts, and Behaviours या पुस्तकात पीटर हॉलिन्स यांनी या मानसशास्त्रीय यंत्रणांचा सखोल अभ्यास केला आहे आणि त्या विपणन (Marketing), जाहिरात, वैयक्तिक नातेसंबंध आणि स्व-सुधार यासारख्या जीवनाच्या विविध पैलूंमध्ये कशा प्रकारे वापरल्या जातात हे स्पष्ट केलेले आहे. या ट्रिगरची माहिती घेतल्याने आपण आपल्या निर्णयांवर अधिक नियंत्रण मिळवू शकतो आणि बाह्य शक्तींमुळे आपल्यावर परिणाम होण्यापासून स्वतःला वाचवू शकतो.