शुक्रवार, १४ जून, २०२४

LGBTQ+ आणि त्यांचे मानसिक आरोग्य

                                                 LGBTQ+ आणि त्यांचे मानसिक आरोग्य

LGBTQ+ म्हणजे लेस्बियन, गे, बायसेक्शुअल, ट्रान्सजेंडर, क्विअर (किंवा कधीकधी प्रश्नार्थी चिन्ह)आणि इतर. "+" हे लिंग नॉन-बायनरी ओळख दर्शवते, ज्यात पॅनसेक्सुअल आणि टू-स्पिरिट समाविष्ट आहे. संक्षिप्त रूपाची पहिली चार अक्षरे 1990 पासून वापरली जात आहेत, परंतु सर्वोत्तम प्रतिनिधित्व प्रदान करण्यासाठी इतर लिंग ओळख समाविष्ट करण्याची गरज वाढलेली आहे. हे संक्षेप शब्द विविध लैंगिकता आणि लिंग ओळख दर्शवण्यासाठी वापरले जातात. ट्रान्सजेंडर आणि/किंवा समलैंगिक /समान लिंगाकडे आकर्षित असलेल्या कोणालाही संदर्भित करते.

प्रत्येक अक्षराचा अर्थ काय आहे?

L (लेस्बियन): लेस्बियन ही शारीरिक दृष्ट्या एक स्त्री किंवा स्त्रीसारखी दिसणारी व्यक्ती असते जी केवळ समान लिंगाच्या लोकांकडे आकर्षित होते.

G (गे): गे हा शब्द सामान्यतः पुरुष/पुरुष-सदृश व्यक्तींसाठी वापरला जातो जे फक्त समलैंगिक /समान लिंगाच्या लोकांकडे आकर्षित होतात. तथापि, समलैंगिकांना गे देखील म्हणतात. 1970 च्या दशकात गे या शब्दाचा वापर अधिक लोकप्रिय झाला. आज, उभयलिंगी आणि पॅनसेक्सुअल लोक कधीकधी समलिंगी शब्दाचा वापर अनौपचारिकपणे समान लिंगाबद्दल त्यांच्या आकर्षणाचा संदर्भ देण्यासाठी करतात.

B (उभयलिंगी): उभयलिंगी म्हणजे सर्व लिंगांबद्दल आकर्षण असणे. उभयलिंगी व्यक्तीची ओळख महत्त्वाची आहे कारण एक काळ असा होता की जे लोक स्वतःला द्विज म्हणून ओळखतात त्यांना समलैंगिक मानले जात असे. "बायसेक्शुअल मॅनिफेस्टो" 1990 मध्ये प्रकाशित झाल्यापासून, उभयलिंगतेमध्ये ट्रान्सजेंडर, बायनरी आणि नॉन-बायनरी व्यक्तींचा समावेश झाला.

T (ट्रान्सजेंडर): ट्रान्सजेंडर ही संज्ञा ज्या लोकांची लिंग ओळख त्यांच्या जन्माच्या लिंगापेक्षा वेगळी आहे अशा लोकांसाठी वापरली जाते.

Q (क्विअर किंवा प्रश्नार्थी चिन्ह): विशिष्ट ओळखीचे वर्णन करण्यासाठी क्वीअर हा शब्द वापरला जाऊ शकतो, परंतु सामान्यतः सिसजेंडर किंवा विषमलिंगी नसलेल्या प्रत्येकासाठी एक सामान्य संज्ञा मानली जाते. पण हा शब्द फक्त शिविगाळ म्हणून वापरला आहे. 'होय' हा शब्द समाजातील सर्व सदस्यांद्वारे वापरला जातो आणि ज्यांनी स्पष्टपणे "क्विअर" ची ओळख स्वीकारली आहे तेच वापरतात. क्विअर असे लोक आहेत ज्यांना त्यांच्या लैंगिकतेबद्दल ओळख किंवा लिंग ओळखीबद्दल खात्री नसते.

"+" (इतर सर्व) हे चिन्ह सर्व लिंग ओळख आणि लैंगिक अभिमुखतेचा समावेश करण्यासाठी वापरला जाते ज्याचा समावेश इतर पाच संक्षेपामध्ये विशेषतः केलेला नाही. उदाहरणार्थ, टू- स्पिरिट, ही एक सर्व-मूळ अमेरिकी ओळख आहे.

LGBTQ+ अभिमान महिना

दरवर्षी जून महिन्यात साजरा केला जाणारा "एलजीबीटीक्यू+" अभिमान महिना हा या समुदायाचा इतिहास, यशस्वी वाटचाल आणि समानतेसाठीच्या सतत चालू असलेल्या लढाईचा गौरव करण्यासठी केला जातो. तसेच, तो LGBTQ+ ओळखीच्या मानसिक पैलूंना, या समुदायासमोर असलेल्या मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांना आणि सुखवस्तुसाठी सामाजिक पाठिंबा आणि स्वीकृती यांची किती महत्वाची भूमिका आहे याची आठवण करून देतो. जेव्हा सर्वोच्च न्यायालयाने सप्टेंबर 2018 मध्ये कलम 377 रद्द केले, तेव्हा या आदेशाचा भारतातील LGBTQ+ यांच्या अधिकारांचा विजय म्हणून स्वागत करण्यात आले आणि LGBTQ+ यांच्या समानतेच्या दिशेने एक महत्त्वाचे पाऊल म्हणून स्वीकारण्यात आले.

LGBTQ+ ओळखीचे मानसिक पैलू

ओळख आणि विकास

न्यूनगंडातून बाहेर पडणे किंवा स्वतःची LGBTQ+ ओळख उघड करणे हा एक महत्त्वपूर्ण मानसिक टप्पा आहे. यामध्ये स्व-ओळख, इतरांना त्याची माहिती देणे आणि विविध सामाजिक संदर्भात ओळख पटवून देणे यांचा समावेश होतो. संशोधनातून असे दिसून येते की न्यूनगंडातून बाहेर पडल्याने आत्मसन्मान आणि प्रामाणिकतेची भावना वाढू शकते, परंतु त्याबरोबरच त्याचा ताण आणि नकाराचा धोकाही वाढू शकतो.

LGBTQ+ व्यक्ती वंश, जात आणि धर्म यांच्यासारख्या इतर ओळखीच्या पैलूंसह त्यांच्या लैंगिकता आणि लिंग ओळखीशी संबंधित असतात. वंश, जात आणि धर्म यांच्यासह लैंगिकता हा अनुभव भेदभाव आणि पाठिंबा यांच्यावर परिणाम करतो, त्यामुळे तो मानसिक परिणामांवर प्रभाव पाडतो.

अल्पसंख्याक असल्याचा तणाव

LGBTQ+ व्यक्तींना अनेकदा कलंक, भेदभाव आणि बळीचा अनुभव येतो. अल्पसंख्याक ताण मॉडेल असे सांगते की हे अनुभव दीर्घकालीन ताण वाढवण्यास कारणीभूत ठरतात, ज्यामुळे मानसिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतात. स्वतःच्या LGBTQ+ ओळखीबद्दलच्या नकारात्मक सामाजिक वृत्ती आत्मसात करणे म्हणजेच अंतर्गत समलिंगीद्वेष हा या ताणाची तीव्रता वाढवू शकतो.

LGBTQ+ व्यक्तींमध्ये समायोजन रणनीतींमध्ये मोठी विविधता आढळते. सामाजिक पाठिंबा मिळवणे आणि वकिली करणे यासारख्या प्रभावी समायोजन यंत्रणांमुळे अल्पसंख्याक ताणाचा प्रभाव कमी करता येतो. उलटपक्षी, व्यसनाधीनता यासारख्या चुकीच्या समायोजनामुळे मानसिक आरोग्य अधिक खराब होऊ शकते.

मानसिक आरोग्याबाबतची आव्हाने

निराशा आणि चिंता: विषेश (हेटर्रोसेक्शुअल) आणि सिसजेंडर लोकांपेक्षा LGBTQ+ समुदायातील लोकांमध्ये निराशा आणि चिंता अधिक प्रमाणात आढळते. या फरकांमागे भेदभाव, तिरस्कार आणि आत्मसात केलेला कमीपणा यांचा अनुभव हे घटक कारणीभूत आहेत.

आत्महत्याप्रवृत्ती: LGBTQ+ तरुण विशेषत: जोखमी अधिक आहे, त्यांच्यामध्ये आत्महत्या करण्याचा विचार आणि प्रयत्न जास्त प्रमाणात आढळतात. कुटुंबाचा तिरस्कार आणि पाठिंबा नसलेले वातावरण हे याचे मुख्य धोकादर्शक घटक आहेत.

मद्य आणि ड्रग्सचे सेवन: LGBTQ+ लोकांमध्ये मद्य आणि ड्रग्सच्या वापराचे प्रमाण जास्त आढळते. हे अल्पसंख्यक असल्याच्या तणावाशी सामना करतानाचा तोडगा असू शकतो, परंतु त्यामुळे व्यसनाचा धोका आणि इतर आरोग्य विषयक समस्या वाढण्याची शक्यता अधिक असते.

सामाजिक पाठिंबा आणि स्वीकृतीचा मानसिक आरोग्यावर परिणाम

सकारात्मक परिणाम: LGBTQ+ व्यक्तींच्या आरोग्यासाठी सहाय्यशील कौटुंबिक संबंध महत्त्वाचे आहेत. कुटुंबातील सदस्यांकडून स्वीकृती मिळाल्याने निराशा, चिंता आणि आत्महत्येचे प्रमाण कमी होते. भावनिक पाठिंबा आणि स्वीकृती देणारी कुटुंबे LGBTQ+ तरुणांच्या मानसिक आरोग्यात लक्षणीय सुधारणा करू शकतात.

नकार: कुटुंबाकडून तिरस्कार मिळाल्याने बेघरपणा, व्यसनाधीनता आणि गंभीर मानसिक आरोग्य समस्यांसारखे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. कुटुंबांना शिक्षित करण्यावर आणि स्वीकृतीला प्रोत्साहन देण्यावर आधारित हस्तक्षेप आवश्यक आहेत.

समुदाय आणि सामाजिक स्वीकृती

कुटुंब आणि LGBTQ+ समुदाय: अनेक LGBTQ+ व्यक्ती निवडलेल्या कुटुंब आणि समुदाय नेटवर्कद्वारे आधार मिळवतात. या आधारांमुळे त्यांना आपलेपणाची भावना, मान्यता आणि सुरक्षित वातावरण मिळते.

समान सहकारी संघ:  LGBTQ+ सहाय्यता गटांमध्ये सहभागी होणे हे मानसिक आरोग्याच्या दृष्टीने चांगल्या स्थितीसाठी फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे. या गटांमुळे सामाजिक संबंध तयार होतात, वेगळेपणाची भावना कमी होते आणि समुदायाची भावना निर्माण होते.

कायदेशीर आणि सामाजिक मान्यता: LGBTQ+ व्यक्तींच्या कल्याणासाठी सामाजिक स्वीकृती महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. प्रगतशील LGBTQ+ हक्क असलेल्या देश आणि प्रदेशांमध्ये या समुदायाच्या मानसिक आरोग्याची स्थिती चांगली असल्याचे आढळून आले आहे.

माध्यमांमधील प्रतिनिधित्व:  माध्यमांमध्ये LGBTQ+ लोकांचे सकारात्मक प्रतिनिधित्व केल्याने देखील आत्मसन्मान वाढतो आणि वेगळेपणाची भावना कमी होते. अचूक आणि विविधतेने केलेले प्रतिनिधित्व हे LGBTQ+ ओळखी सामान्य करण्यास आणि चुकीच्या समजुतींना दूर करण्यास मदत करते. चित्रपट दिग्दर्शक आणि पटकथा लेखक ओनिर, अभिनेता, टेलिव्हिजन व्यक्तिमत्व आणि मॉडेल पारस तोमर, चित्रपट दिग्दर्शक, अभिनेता आणि पटकथा लेखक ऋतुपर्णो घोष आणि चित्रपट दिग्दर्शक, निर्माता आणि टेलिव्हिजन होस्ट करण जोहर आणि ट्रान्सजेंडर सामाजिक कार्यकर्ता गौरी सावंत.

समारोप:

LGBTQ+ समुदायाची मानसिक बाजू आणि त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांना समजून घेणे हे त्यांचे कल्याण वाढवण्यासाठी आवश्यक आहे. कुटुंब, मित्र, समाज आणि विशेषतः संपूर्ण समाजाचा सामाजिक पाठिंबा आणि स्वीकृती अल्पसंख्यक तणावाच्या नकारात्मक परिणामांना कमी करण्यामध्ये आणि सकारात्मक आत्मसंवेदनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावतात. आपण LGBTQ+ अभिमान महिना साजरा करत असताना, LGBTQ+ समुदायासाठी स्वीकृती आणि पाठिंबा वाढवण्यासाठी, त्यांच्या मानसिक आरोग्याची आणि सर्वसाधारण जीवनगुणवत्तेची उन्नती करण्यासाठी, जास्तीत प्रचार प्रसार करणे आवश्यक आहे.

(सर्व चित्रे इमेजेस google वरून साभार )

संदर्भ:

Hatzenbuehler, M. L. (2009). How does sexual minority stigma "get under the skin"? A psychological mediation framework. Psychological Bulletin, 135(5), 707-730.

Meyer, I. H. (2003). Prejudice, social stress, and mental health in lesbian, gay, and bisexual populations: Conceptual issues and research evidence. Psychological Bulletin, 129(5), 674-697.

Pachankis, J. E., & Bränström, R. (2018). How many sexual minorities are hidden? Projecting the size of the global closet with implications for policy and public health. PLoS ONE, 13(6), e0198083.

Rosario, M., Schrimshaw, E. W., & Hunter, J. (2011). Different patterns of sexual identity development over time: Implications for the mental health of lesbian, gay, and bisexual youths. Journal of Youth and Adolescence, 40(7), 899-913.

Russell, S. T., & Fish, J. N. (2016). Mental health in lesbian, gay, bisexual, and transgender (LGBT) youth. Annual Review of Clinical Psychology, 12, 465-487.

Ryan, C., Russell, S. T., Huebner, D., Diaz, R., & Sanchez, J. (2010). Family acceptance in adolescence and the health of LGBT young adults. Journal of Child and Adolescent Psychiatric Nursing, 23(4), 205-213.

The Trevor Project. (2021). National Survey on LGBTQ Youth Mental Health 2021. Retrieved from The Trevor Project.

कोणत्याही टिप्पण्‍या नाहीत:

टिप्पणी पोस्ट करा

Thank you for your comments and suggestions

कॉर्टिसॉल एक स्टेरॉईड हार्मोन | Cortisol Harmone

  कॉर्टिसॉल एक स्टेरॉईड हार्मोन ताण हा आपल्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग आहे. परीक्षा , कामाचा ताण , आर्थिक अडचणी , वैयक्तिक संबंधांमधील समस्...