शुक्रवार, १८ एप्रिल, २०२५

सुप्त मनाची शक्ती: एक अद्भुत क्षमता | The power of your subconscious mind

 

सुप्त मनाची शक्ती: एक अद्भुत क्षमता

आपल्या जीवनातील बहुतांश निर्णय, सवयी आणि कृती आपल्या सुप्त मनावर अवलंबून असतात. सुप्त मन (Subconscious Mind) ही आपल्या विचारांवर, भावनांवर आणि कृतींवर गाढ परिणाम करणारी एक अतिशय प्रभावी मानसिक शक्ती आहे. आपल्या दैनंदिन जीवनात आपण अनेक गोष्टी जाणीवपूर्वक ठरवतो, परंतु त्यापेक्षा अधिक प्रमाणात आपले वर्तन आणि सवयी सुप्त मनाने नियंत्रित केल्या जातात. डॉ. जोसेफ मर्फी यांच्या The Power of Your Subconscious Mind (1963) या पुस्तकाने या संकल्पनेला मोठ्या प्रमाणावर प्रसिद्धी दिली. त्यांच्या मते, आपल्या सुप्त मनाचे योग्यप्रकारे आकलन आणि वापर केल्यास यश, आनंद, आरोग्य आणि समृद्धी प्राप्त होऊ शकते.

गुरुवार, १७ एप्रिल, २०२५

वक्त्यांचा वेळेचा अपव्यवहार : एक वैचारिक अत्याचार

वक्त्यांचा वेळेचा अपव्यवहार : एक वैचारिक अत्याचार

एका रविवारी सकाळी आपल्या व्यस्त आयुष्यातून वेळ काढत, आपण एका विद्वान वक्त्याच्या भाषणाला जाण्याचे ठरवतो. विषय रोचक असतो, समाज, शिक्षण, किंवा आपल्याला अंतर्मुख करणारा एखादा सामाजिक प्रश्न. आपण वेळेआधी पोहोचतो, निश्चित ठिकाणी बसतो, आणि कार्यक्रम सुरू होण्याची उत्सुकतेने वाट पाहतो. परंतु, ठरलेली वेळ उलटूनही मंच रिकामाच असतो. कार्यक्रम 30-40 मिनिटे उशिरा सुरू होतो. नंतर जेव्हा वक्ता भाषणाला सुरुवात करतो, तेव्हा सुरुवातीला त्याचे विचार प्रगल्भ वाटतात, परंतु थोड्याच वेळात भाषण भरकटते पुनरुक्ती, विषयांतर, अंतहीन किस्से... आणि मग एक तास, दोन तास… वेळ हरवलेली असते. श्रोत्यांचे लक्ष हलकेच ढळते, चेहऱ्यावर कंटाळवाण्या भावछटा उमटतात. काहीजण आपले घड्याळ तपासतात, काहीजण निमूट कार्यक्रम सोडून निघून जातात.

सोमवार, ७ एप्रिल, २०२५

एकांताचे वैभव की एकाकीपणाचा बोझा: Loneliness and Isolation

 

एकांताचे वैभव की एकाकीपणाचा बोझा: Loneliness and Isolation

एका घनदाट जंगलाच्या कुशीत, हिमालयाच्या पायथ्याशी एक लहानशी गुफा होती. त्या गुफेत ऋषी मौनगिरी नामक एक जेष्ठ तपस्वी अनेक वर्षांपासून ध्यान करत होते. गावातील लोक त्यांच्या शांततेला वंदन करत आणि अधूनमधून त्यांच्याकडून मार्गदर्शन घेत.

एक दिवस, आरव नावाचा तरुण त्या गुफेकडे आला. त्याच्या डोळ्यांत थकवा होता, चेहऱ्यावर अस्वस्थता. "गुरुदेव, मी खूप लोकांत राहतो, खूप मित्र-मैत्रिणी आहेत, सोशल मीडियावर हजारो फॉलोअर्स आहेत. पण तरीही आतून खूप एकटं वाटतं. तुम्ही इथे गुफेत एकटे राहता, तरी तुमच्यामध्ये शांती दिसते. हे कसं शक्य आहे?"

ऋषी मौनगिरी मंद स्मित करत म्हणाले,

मानसिक विकार समजून घेण्याची चौकट | Framework to understand Mental Disorder

  मानसिक विकार समजून घेण्याची चौकट | Framework Mental Disorder मानसिक आरोग्य हे केवळ आजारांच्या अभावाचे मापन नव्हे , तर व्यक्तीचे विचार ,...